Reife Haut und Hauterschlaffen

Wie das Gesichtsoval, das sich mit der Zeit ändert, verändert sich auch die Silhouette: Der Körper verliert an Straffheit, die Haut erschlafft und die Volumen sind völlig verschoben. Natürlich liegt die Schuld beim Altern! Genauer gesagt, bei den elastischen Fasern die seltener werden, bei den Kollagenfasern, die sich verschlechtern, bei der Mikrozirkulation, die verlangsamt arbeitet und bei der unzureichenden Hydrierung.

Auch wenn man die Kollagenproduktion und die Mikrozirkulation der Haut stimulieren kann und die Haut tiefenwirksam hydrieren kann – vor allem mit Hyaluronsäure – ist es fast ausgeschlossen, neue elastische Fasern zu produzieren: Unser Vorrat an Elastin verringert sich mit dem Altern und der Körper produziert es ab 40 nicht mehr.

Gegen den Verlust der Hautstraffheit ankämpfen

Es gibt nicht sehr viel Lösungen: Natürlich muss man um jeden Preis verhindern, die elastischen Fasern zu beschädigen! Global ausgedrückt, wird das Vorbeugen der Verschlechterung der Haut und die Erhaltung der Straffheit empfohlen:

– Man vermeidet Situationen, die die Hautalterung beschleunigen: Sonnenbäder, Luftverschmutzung, freie Radikale, Oxidation, Glykation…

– Man überwacht die Ernährung und vermeidet Mangel an Nährstoffen, die für die Kollagenproduktion wesentlich sind: Vitamin C, Vitamin A, Silizium, essentielle Aminosäuren, Magnesium…

– Man bewahrt so gut wie möglich das hormonale Terrain

– Man schützt und hydriert die Haut: Keine heißen Bäder, die den Hydrolipidfilm zerstören, man ersetzt aggressive Seife durch Duschöl, man trägt täglich Körpermilch, hydrierenden Balsam oder trockenes Öl auf und kümmert sich dabei besonders um die sehr trockenen Zonen.

– Man kann auch die Zonen, die an Straffheitsverlust leiden, mit Techniken behandeln, die die Produktion von Kollagen und Elastin stimulieren. Es handelt sich um physikalische Einwirkungen (Hochfrequenz, elektrische Ströme, Ultraschall, Licht…) oder mechanische (Mikroschocks, manuelle oder mechanische Massagen, Micro-Needling…).

– Man treibt Sport: Bei einer regelmäßigen körperlichen Aktivität, verlangen die Muskeln immer mehr Sauerstoff. Und eine durchblutete und vaskularisierte Haut wirkt straffer und glatter. Also holt man die alten Turnschuhe hervor und bringt sich auf Trab!

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Wenn das Melanin seine Funktion nicht mehr richtig erfüllt

Man kann es nicht oft genug wiederholen: Braune Hautflecken kommen nicht nur bei reifer Haut vor. Ab 30 gibt es genug Frauen, die auf ihrer Haut das Auftauchen von Pigment-Flecken bemerken, wie immer auch ihr Teint oder Hauttyp sein mag. Die Sonne natürlich, die Hautalterung, aber auch Vererbung kann der Grund für diese Flecken sein. Diese Faktoren verursachen einen St?rung des Produktions- und Verteilungsprozesses des Melanins, des Pigments, das die Hautfarbe bestimmt. Es verteilt sich dann unregelmäβig und sammelt sich auf der Hautoberfläche durch braune Fleckenbildung an, vor allem auf den am meisten ausgesetzten K?rperteilen: Gesicht, Dekolleté, Hände, Vorderarme.

Alle diese braunen Hautflecken sind nicht gleich: Ihr Ursprung ist unterschiedlich, genauso wie ihre Behandlung. Da gibt es die von der Hautalterung verursachte Lentigo (oder Altersflecken) oder die Lentigo Solaris, die die Folge von wiederholter Sonnenbestrahlung ist; das Melasma aufgrund von Hormonst?rungen (wie die Schwangerschaftsstreifen); die Epheliden (oder Sommersprossen); oder auch nach Entzündung auftretende Überpigmentierung, verursacht durch einen Melaninüberschuss nach Entzündungen (Akne, Verbrennungen, Narben). Diese Flecken sind zwar total harmlos, k?nnen aber unsch?n aussehen und die Hautleuchtkraft verändern. Resultat: unregelmäβige Haut, weniger strahlend, matt.

Diese Flecken verschwinden lassen für eine reinere Haut

Mehrere L?sungen k?nnen die Pigment-Flecken mindern oder zum Verschwinden bringen, aber eine vorbeugende Aktion erweist sich als entscheidend für die Verhinderung ihrer Bildung (oder Wiederbildung): seine Haut vor Sonnenstrahlen schützen mit Hilfe von UVA- und UVB-Sonnenschutz, denn die Sonne ist die Hauptursache der Bildung, aber auch der Vermehrung von Flecken. Man vergesse nicht, dass die Bildung dieser Pigmentunregelmäβigkeiten ein ständiger Prozess ist, der einen täglichen Eingriff erfordert: jeden Morgen trägt man auf Gesicht und Hals eine an Frucht- und Antioxidanssäuren reiche Anti-Flecken-Pflege auf. Die Fruchtsäuren werden die Haut schälen, um die Oberhauterneuerung zu garantieren, was die Antioxidantien (wie Vitamin C, E, Resveratrol) betrifft, beschränken sie sich auf die freien Radikale. Aber man muss Geduld haben: die Resultate sind erst nach 2 bis 3 Monaten Behandlung sichtbar.

Beim Hautarzt, falls es sich um Lentigo Solaris handelt, kann die Kryotherapie sehr wirksam sein: das ist die einfachste und preiswerteste L?sung. Auf jeden Fleck gibt man flüssigen Stickstoff , der zum lokalen Absterben der Oberhaut führt und 80% der Überpigmentierung verschwindet. Umstrittener ist die Anwendung von Laser zum Verbrennen des Fleckes, denn es kann funktionieren, aber die Methode ist heikel, denn die Laserhitze kann die Überpigmentierung verschlimmern. Schlieβlich erm?glicht auch ein Peeling das Abschälen der Oberhaut zur Stimulierung der Zellenerneuerung: man trägt während mehrerer Stunden eine mit Depigmentierungsmitteln angereicherte Maske auf. Die Haut schilfert sich dann in ungefähr 3 Tagen ab, bevor sich eine neue Haut bildet und man wieder Ausstrahlung und eine tadellose Gleichmäβigkeit erhält.

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Obwohl Sie sich ausgeruht fühlen an diesem ausklingenden Wochenende, ist Ihr Teint grau, das Gesicht sieht mitgenommen aus und die Haut ist fahl. Die Schuld ist den Rhythmen zuzuschreiben! Ihr Organismus ist erschöpft und die Haut bekommt die Folgen zu spüren. Ein strahlender Teint verlangt einen besseren Lebenswandel und erholsamen Schlaf und braucht einige kleine Tipps:

# Peeling für eine neue Haut

Am Vorabend des Valentinstags, damit man am planmäßigen Tag nicht mit Rötungen erscheint, bereitet man sich ein kleines und sehr feinkörniges Peeling zu, um die toten Hautzellen und die über die Woche angestauten Unreinheiten zu entfernen. Ein strahlender Teint wird mit einer porentiefen Reinigung erreicht, die die Mikrozirkulation der Haut anregt, wobei diese auch auf das Auftragen der wesentlichen Wirkstoffe vorbereitet wird. Das Ergebnis: ein strahlend heller Teint.

# Serum mit Kick-down Wirkstoffen

Nach dem Peeling auf die saubere und trockene Haut ein Serum mit belebenden Aktivstoffen anwenden, das hautverbessernd und nährend auch eine Anti-Aging- und Anti-Falten-Wirkung bietet… Hier wähl man dem Typ und den Bedürfnissen der Haut entsprechend! Ein Serum, das zweimal mehr Aktivstoffe besitzt als eine Gesichtscreme, verleiht dem Gesicht sofort ein neues Strahlen.

#6 Den Blick wecken

Wenn der Blick die Müdigkeit und die zu kurzen Nächte verrät und so den Teint beschwert, ist es Zeit, die Augenpartie zu behandeln! Hierzu trägt man eine Augencreme vom inneren Augenwinkel nach außen hin auf, glättet die zarte und empfindliche Haut dieser Zone und mindert mit einer leichten Massage die Tränensäcke und entspannt die Züge.

# Hydrieren für eine schöne Haut

Die Haut möchte hydriert werden, damit sie weiterhin geschmeidig und angenehm bleibt. Dazu trägt man eine hydrierende Pflege auf und damit diese noch wirksamer ist, wählt man einen Hautverbesserer. Somit werden die kleinen Unreinheiten gemindert und mit einem Blur-Effekt undeutlich gemacht. Das Ergebnis: Die Poren sind verengt, Fältchen wegradiert und die Haut ist leuchtend und geklärt!

# Ein Make-up zum «Strahlen»

Nicht notwendig, die schweren Geschütze hervorzuholen, damit der Teint am Valentinstag strahlend und ausgeruht aussieht! Man beginnt mit einer aufhellenden Grundierung, die die Haut glättet, das Make-up fixiert und gleichzeitig Strahlen verleiht. Dann wird das gewöhnliche Make-up mit dem Aufheller vermischt, damit man ein sehr natürliches Resultat erhält. Kleine aufhellende Tupfer in den inneren Augenwinkeln und heller Lidschatten öffnen den Blick und ein leicht schillerndes Rouge auf den Wangenknochen verleiht einen strahlenden Teint. Und schon ist der Erfolg garantiert!

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Dermatoporose oder extreme Hautempfindlichkeit

Dermatoporose ist eine tatsächliche Krankheit, die ungefähr 30% der Personen über 60 betrifft. Sie hängt mit der Hautalterung zusammen, die sich als sehr ausgeprägt darstellt: Eine von Dermatoporose befallene Haut ist extrem dünn, sehr faltig und lässt Blutgefäße durchschimmern. Diese Haut zerreißt bei der geringsten Verletzung und dem kleinsten Schock, wobei sie rote, sternenförmige Flecken bildet, die an kleine Hämatome erinnern. Diese wiederholten Hämatome färben die Haut letztendlich und geben ihr eine gelbe-grünliche Färbung, die dann braun wird.

Sonne ist die hauptsächliche Ursache der Dermatose

Sonnenbäder sind die Ursache dieser übertriebenen Hautalterung, vor allem wenn sie Körperteile befällt, die eine sehr dünne Unterhautschicht besitzen: Beine, Dekolleté, Hände, Unterarme… Sie kann von kortisonhaltigen Medikamenten noch beschleunigt werden, da diese die Haut dünner werden lassen. Dies ist somit ein Risikofaktor für Asthmatiker, da diese Kortison inhalieren. Selbst Tabak kann eine Ursache für Dermatoporose sein, wie auch familiäre Veranlagung. Eine letzte Ursache: Die Verschlechterung des Hautgewebes, die unter einer progressiven Zerstörung des Kollagen und der Hyaluronsäure leidet, die natürlich im Organismus vorkommen.

Behandlung der Dermatoporose

Was man als allererstes tun sollte, ist die Sonnenstrahlen so gut wie möglich meiden und die Haut gut schützen, vor allen Dingen helle Haut. Wenn die Dermatoporose erst einmal installiert ist, haben Cremes mit Vitamin A-Säure, die es auf Rezept gibt, teilweise nach mehreren Monaten Anwendung einen korrigierenden Effekt gezeigt. Leider sind diese sehr irritierend und werden von vielen Frauen nicht vertragen. Kosmetische Cremes mit Hyaluronsäure können eine Lösung darstellen: Sie stimulieren die natürliche Produktion von Hyaluronsäure in der Haut, die im wesentlichen deren Elastizität sichert und ihr erlaubt, Schocks zu dämpfen. Hyaluronsäure-Injektionen können verschrieben werden, um die sehr trockene Haut zu hydrieren, fragilisiertes Gewebe zu reparieren und die Haut zu verdichten. Wie auch bei Osteoporose, kann Kalzium der Haut helfen, den Schocks zu wiederstehen, indem es sie dicker macht: Pflegeprodukte, die reich an Kalzium sind, stärken die Schutzfunktion der Haut und kräftigen sie.

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Die 5:2 Skin Diet, was ist das?

Ein etwas barbarisch klingender Name für das neue Beauty-Programm! Erinnern Sie sich an das Phänomen der 5:2 Diät? Es geht darum, 5 Tage Mahlzeiten mit niedrigem Kaloriengehalt zu essen und sich an den übrigen 2 Tagen etwas zu gönnen. Die 5:2 Haut-Diät ist das gleiche, nur kosmetisch: Man teilt seine Make-up-Routine durch zwei. An 5 Tagen, schminkt man sich normal und wählt 2 Tage, um kein Make-up zu tragen. Dennoch schreibt dieses Beauty-Programm nicht vor, dass man absolut nichts auf das Gesicht auftragen darf. Während der zwei off Tage dürfen Sie nicht vergessen, eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, die an Ihren Hauttyp angepasst ist. Kein Make-up ja, aber kein unangenehmes Gefühl wegen fehlender Creme. Das Ziel? Unserer Haut erlauben, sich zu regenerieren und zu atmen, fern von den Schadstoffen, die sich im Make-up befinden können.

Das Versprechen? Eine makellose Haut

Die 5:2 Haut-Diät wirkt wie ein Detox, das einen positiven Effekt auf die Haut hat. „Für zwei aufeinanderfolgende Tage pro Woche kein Make-up aufzutragen, erlaubt es der Haut, sich von Schadstoffen zu befreien, wie z. B. Toxine und Verunreinigungen, die in unseren Kosmetika enthalten sein können”, erklärt Indie Lee, die Visagistin, die hinter dieser Idee steckt. Die Talgproduktion kann so beispielsweise wieder ins Gleichgewicht geraten, so werden kleine Hautreaktionen reduziert – wie Pickelchen oder Mitesser – die durch die toxische Überlastung hervorgerufen werden, die Tag für Tag aufgetragen wird. Denn selbst wenn wir uns sorgfältig und gründlich morgens und abends abschminken, können Spuren der Kosmetik auf unserer Haut zurückbleiben. Fügt man diesen Partikeln für zwei Tage nicht noch eine weitere Schicht hinzu, verhilft das der Haut zu Gleichgewicht und verbesserter Qualität. Außerdem wird die Zellerneuerung gefördert.

Und das funktioniert?

Das ist hier die Frage … Einige Experten erklären, dass diese Detoxkur wirkungslos sei, dass zwei Tage keinen Unterschied machen können für die Zellerneuerung. Andere wiederum behaupten, wenn das Abschminken korrekt durchgeführt wird, sei eine Detoxkur gar nicht erst erforderlich. Und andere gehen davon aus, dass zwei Tage ohne Make-up die Probleme der Haut nicht lösen können, aber dass der Effekt zumindest dahingehend positiv ist, dass die Haut besser atmen kann. Ob tatsächlich vorteilhaft für die Haut oder nicht, die 5:2 Skin Diet schadet jedenfalls nicht. Und noch weniger schadet sie unserer Haut!

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Eine perfekte Reinigung für einen frischen Teint

Wenn Sie sorgfältig Ihre Haut pflegen wollen, um eine reine Haut zu bekommen, sind zwei Schritte wesentlich: eine Reinigung am Morgen und ein gründliches Abschminken am Abend. Nach dem Aufwachen ist der Teint fahl und die Toxine, die sich im Schlaf angesammelt haben, müssen entfernt werden: ein mit Lotion getränkter Wattebausch erfrischt die Haut ab 30, ein Spritzer Thermalwasser und der Tag kann beginnen. Am Abend ist das Abschminken wichtig. Wasser, Spray, Milch, Öl, Schaum … Egal, in welcher Form die Unreinheiten des Tages (Make-up, Luftverschmutzung, Tabak …) verschwinden! Das Prozedere sollte so oft wiederholt werden, bis der Wattebausch sauber ist und idealerweise runden Sie das Ganze mit einem sanften Tonic ab.

Optimale Feuchtigkeit für schöne Haut ab 30

Egal welchen Alters, ausreichend Feuchtigkeit ist der wichtigste Beauty-Faktor, um seine Haut zu pflegen. Aber mit 30 Jahren beginnt die Haut leichter auszutrocknen und erste Zeichen der Zeit tauchen auf: der Teint ist regelmäßiger, Falten zeichnen sich an den Augenwinkeln ab und die berühmte Zornesfalte taucht auf. Eine Lösung: Feuchtigkeit, Feuchtigkeit und Feuchtigkeit! Das wichtigste Mittel gegen Falten. Heute enthält die Mehrzahl unserer Cremes Hyaluronsäure, der Star der Hydrierung, oder Glycerin, ein gutes Stimulans der Hydrierung. Also zögern Sie nicht: zwei Mal am Tag das ganze Jahr über tragen wir eine Feuchtigkeitscreme auf.

Abgestimmte Pflegen für eine sanfte und strahlende Haut

Wenn Sie die Hautalterung aufschieben wollen, können Sie mit 30 Jahren beginnen, leichte Anti-Aging Pflegen zu nutzen. In diesem Alter kann man noch nicht von festgesetzten Falten sprechen, aber setzen Sie auf Anti-Aging Produkte, um ihr Auftreten zu verzögern. Am besten wählen Sie eins auf Fruchtbasis, wegen der Antioxidanzen und des Vitamin C Gehalts, um den natürlichen Schutz der Haut gegen Sonnenlicht zu unterstützen. Aber Vorsicht, das heißt nicht, dass Sie auf eine Sonnencreme verzichten können, um Pigmentflecken zu verhindern! Mit 30 Jahren sollten wir einmal pro Woche ein Peeling vornehmen. Die Zellerneuerung wird weniger aktiv, darum helfen wir ihr mit einem Peeling, dass abgestorbene Zellen entfernt und der Haut ihr Strahlen wiedergibt. Einige möchten auch die sehr empfindliche Augenpartie mit Feuchtigkeit versorgen: wählen Sie sanfte Pflegen oder Masken, die Sie punktuell auftragen.

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Der Kampf gegen die Anzeichen des Alters

Der Kampf gegen die Hautalterung kann schon ab 30 mit dem Auftauchen der ersten Falten beginnen, diesen Ausdrucksfalten, die zwischen den Brauenund im Augenwinkel erscheinen. Aber mit dem Alter verliert unsere Haut die Fähigkeit der Feuchtigkeitsspeicherung und der Zellregeneration: Das Kollagen und die Elastinfasern werden schwächer, die Haut verliert an Elastizität und es stellen sich Falten ein. Gegen 50 dann verlangsamt sich die Zellerneuerung und die natürliche Kollagenproduktion nimmt ab, was eine Oberhauterschlaffung zur Folge hat: Die Falten vertiefen sich, im Mundwinkel erscheinen Furchen, Pigmentflecken nehmen zu. Mit 60 wird die Haut dünner, brüchiger, und verliert ihre Ausstrahlung. Und gäbe es ein Pflegemittel, das uns wie mit einem Zauberstab 10 Jahre wegnehmen könnte, nur mit einem Schnipsen der Finger?

Eine sofortige Verjüngung

28 Tage brauchen die Hautzellen, wie alle unsere Körperzellen, um ihren gesamten Lebens- und Todeszyklus zu durchlaufen. Das ist auch ungefähr die Regenerierungszeit, die die Zelle benötigt, um aus den tieferen Hautschichten bis an die Oberfläche zu steigen. Und dies ist auch der Grund, warum die Ant-Aging-, Anti-Flecken-, Anti-Müdigkeits-Pflege überhaupt erst nach circa 3 Wochen bzw. 1 Monat wirksam sein kann. Aber das war vorher! Bevor die neue kosmetische Pflege auftauchte, deren Eigenschaften eine fast unmittelbare Wirkung zulassen. Und das Resultat ist umso verblüffender, wenn das Pflegeprodukte eine glättende Wirkung anbietet: dank der Konzentration von glättenden Polymeren in diesen Seren wird die Haut sofort geglättet und erhält eine samtige Oberfläche und einheitliche Hautbeschaffenheit. Resultat: Die Falten werden geglättet und dies sorgt für ein augenblicklich jüngeres Aussehen.

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Zwicken, um das Strahlen der Haut zu fördern

Die Anti-Aging-Massage, die alles ändert: Zwicken.
Zwicken Sie die Haut mit Daumen und Zeigefinger und verdrehen Sie die Haut leicht, als würden Sie einen Schlüssel umdrehen. Einmal rechts und einmal links. Gesten, die die Blutzirkulation anregen und Ihnen sofort ein gesundes Rot auf die Wangen zaubern. Beginnen Sie bei der Mittelpartie des Gesichts und folgen Sie der Linie des Kiefers bis zu den Wangen und Wangenknochen. Wiederholen Sie diese Massage 5-mal. In weniger als 2 Minuten findet Ihr Gesicht sein Strahlen und seine Frische wieder.

Streichen Sie glättend über das Gesicht, um die Formen zu straffen.

Der Lifting-Reflex: Präzises Auftragen der Gesichtscreme.
Schließen Sie damit ab, die Gesichtspflege aufzutragen! Lifting mit den richtigen Handgriffen : glättende Bewegungen, vom Hals zu den Ohren, um einen Push-up-Effekt zu erzielen. Üben Sie mit geballten Fäusten auf jeder Seite des Kinns Druck aus und arbeiten Sie sich in Richtung der Ohren vor (5-mal). Eine Anwendung, die das Eindringen der Pflegewirkstoffe fördert und die Aktivität der Epidermis ankurbelt.

Die Anti-Aging-Massage, die alles ändert: die Haut mit Stretching glatt ziehen.
Um die Züge zu glätten, denen es an Spannkraft und Festigkeit fehlt, tricksen Sie mit dieser Gesichtsmassage. Sie brauchen hierfür nicht mehr als 30 Sekunden: Die Handflächen auf jede Wangenseite legen und dann die Haut an die Seiten des Gesichts ziehen. Halten. Eine Express-Massage des Gesichts, die die Gesichtszüge entspannt und der Haut Tag für Tag Spannung zurückgibt.

Die Zornesfalte glätten

Der Anti-Falten-Reflex: glätten wie mit einem Bügeleisen und sorgt für faltenfreie Haut.
Mit den Fingern die Falten der Stirn in Richtung der Wangen glätten, als würden Sie sie bügeln. Inspiriert von der Gesichtsgymnastik, glättet diese Mikromassage Falten, wenn sie jeden Tag angewendet wird. Und mit geschlossenen Augen ist die Massage noch entspannender.

Der Handgriff der alles ändert: richtig massieren.
Wenn die Falte vertikal ist, streichen Sie sie horizontal mit dem Zeigefinger glatt. Spreizen Sie die Finger bis in die Mitte der Brauen, um den Muskel zu entspannen (6-mal). Wenn die Falte horizontal verläuft, setzen Sie den Zeigefinger zwischen die Brauen und schieben Sie ihn mit sanftem Druck in Richtung Stirn (6-mal).

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# Ein jüngeres Aussehen mit der richtigen Pflege der Haut

Die Falten ertragen. Fahler Teint, trockene und müde Haut sind indiskutabel! Also wird die Haut gepeelt, hydriert und gepflegt. Außerdem werden Gesicht, Hände und Dekolleté vor der Sonne geschützt, dem Feind Nr. 1.

# Ein jüngeres Aussehen mit sorgfältigem Abschminken

Tragen Sie eine gute Portion Make-up Entferner auf und massieren Sie ihn mit den Fingerspitzen und kreisenden Bewegungen für mindestens eine Minute ein: die Haut wird so porentief von Umweltschmutz, Verschmutzungen und Rückständen des Make-ups befreit. Außerdem wird die Mikrozirkulation der Haut angekurbelt, die den Teint zum Strahlen bringt.

# Ein jüngeres Aussehen mit mehr Schlaf

Eine Nacht mit erholsamem Schlaf lässt die Zeichen der Müdigkeit schwinden, vertreibt Anspannungen und eliminiert Toxine … Und die Regenerierung der Zellen ist nachts am aktivsten! Die ideale Schlafzeit? Zwischen 6 und 8 Stunden pro Nacht. Und um die fehlenden Stunden wieder aufzuholen, zögern Sie nicht, eine kleine Siesta einzulegen.

# Ein jüngeres Aussehen mit der richtigen Lebensphilosophie

Jung bleiben, das beginnt im Kopf! Engen Sie sich nicht ein, machen Sie, wozu Sie Lust haben, egal wie alt oder wie fit Sie sind. Spazieren gehen, im Meer schwimmen, die ganze Nacht tanzen, laut singen.. Vergessen Sie alle Vorurteile über das Alter und lassen Sie den Dingen ihren Lauf.

# Ein jüngeres Aussehen, indem man lacht

Eine der größten Ursachen für das Auftreten von Falten und die Beschleunigung des Alterns ist Stress. Also, entspannen wir uns und lachen mehr! Lachen bewirkt, dass die Produktion von Stresshormonen reduziert wird und die Gesichtsmuskeln sich entspannen.

# Ein jüngeres Aussehen mit abwechslungsreicher Ernährung

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung versorgt die Haut mit wichtigen Nährstoffen, wie Vitamin A, C und E, Antioxidanzien (die die Haut vor freien Radikalen schützen), Spurenelementen, Kupfer (der die Elastizität der Haut unterstützt) und Zink (das die Zellerneuerung fördert).

# Ein jüngeres Aussehen mit Bewegung

Wir wissen, in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist und das hält uns jung. Also widmen wir uns (wieder) dem Sport! Nicht nötig, zu laufen oder zu boxen! Ein Fußmarsch mit mässiger Geschwindigkeit lässt das Blut zirkulieren und versorgt die Zellen mit Sauerstoff. Zusätzlich erhöht Sport die Collagen-Produktion und bekämpft freie Radikale.

# Ein jüngeres Aussehen mit aufrechter Haltung

Ein gebeugter Rücken lässt Sie 10 Jahre oder mehr altern. Um diese überflüssige Alterung zu verhindern, richten Sie sich auf: Spannen Sie den Bauch an, öffnen Sie die Schultern, werden Sie größer und gewöhnen Sie sich einen leichten Gang an. Die Technik? Yoga und Lockerungsübungen helfen dabei, eine schöne Haltung anzunehmen.

# Ein jüngeres Aussehen mit Auto-Gesichtsmassage

Mit den richtigen Gesten können Sie für mehr Festigkeit und ein jüngeres Aussehen sorgen: In nur wenigen Minuten konturieren Sie die Gesichtsform, stärken Sie Ihre Wangen und tonen Ihren Hals!

# Ein jüngeres Aussehen mit Schummeleien

Augenringe, Tränensäcke, Rötungen, Pigmentflecken … Wir kaschieren diese kleinen Schönheitsfehler des Alters mit einem guten Pinsel und Concealer. Die Müdigkeit um die Augenpartie vertreiben wir, indem wir die dünnen Wimpern betonen und ein wenig Rouge auf die hohen Wangenknochen auftragen!

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30 Jahre, die erste Altersschwelle für meine Haut

Die Haut ab 30 ist ein bisschen weniger frisch als 10 Jahre zuvor … Alle Wissenschaftler und Dermatologen sind sich einig, dass es sich dabei um einen Kurswechsel für die Haut handelt. Ihr Metabolismus wird verlangsamt (schon jetzt!), und unsere Schönheitsroutine muss ihrerseits einen Gang zulegen.
Die Haut beginnt, die Ermüdung zu spüren, ja doch. Und auch Falten zu bekommen. Die Zellenerneuerung ist weniger aktiv. Manchmal sind Hautunvollkommenheiten da, die Angstporen nicht immer gut geschlossen, die Hydratisierung funktioniert nicht ständig perfekt.
Nichts Ernstes derzeit, aber besser ist es, die kommenden Jahre wirksam auszutricksen …

Die Schönheitsstrategien, die für die Haut ab 30 einsetzen muss.

Die Basis meiner Pflegeroutine?

Wieder einmal die unanfechtbare Hydratisierung. Dafür entscheidet man sich ad hoc für eine Gesichtspflege je nach Hauttyp (leicht im Falle von Misch- bis fettiger, reichhaltiger bei trockener Haut) und man trägt sie morgens und abends auf, immer auf saubere, perfekt gereinigte und abgeschminkte Haut.

In der Ziellinie, um den Dreißigern vorzugreifen und vorzubeugen?

Nach dreißig sind die ersten Gesichtsfalten, die auftauchen, entweder Ausdrucks- oder Dehydratisierungsfalten. Wenn sie sich also allmählich bilden, man sie jeden Tag bemerkt und die Gesichtszüge markanter werden, dann wählt man eine für die ersten Falten gedachte Spezialgesichtspflege, die schützende Antioxidationsmittel enthält.
Es ist zwecklos, auf eine Anti-Aging-Pflege mit überaktivierten Molekülen zu setzen. Sie würden unserer Dreißigerhaut (noch) nichts nützen.

Und sollte meine Haut die Folgen des Lebens einer Dreißigjährigen abbekommen?

Mit 30 lebt man mit 100 pro Stunde, manchmal exzessiv und unsere Nächte dauern nicht immer 8 Stunden. Sollte man es unserer Haut am Morgen wirklich anmerken, dann trägt man eine Anti-Müdigkeits-Pflege auf. Selbstverständlich befeuchtend, ist sie mit hautverbessernden Wirkstoffen gekoppelt.
Was versprechen diese Anti-Müdigkeits-Pflegemittel für Dreißigjährige? Eine „perfekte Haut” vorzeigen zu können. Voll mit verbessernden Teintjokern optimieren sie die Hautqualität, glätten deren Beschaffenheit und setzten sich an den erweiterten Poren fest.

30 Jahre und (schon) Lust, mit der richtigen Pflege gegen Haut-Alterung vorzugehen?

Die geeignetsten Pflegemittel für dieses Alter sind Seren, zum Beispiel kurmäßig angewendet. Klar, dass man auch den Augenrand bei seiner Sch?nheitsroutine nicht vergisst, um so die Bildung kleiner Dehydratisierungsfältchen aufzuhalten und letztendlich das Auftauchen von Krähenfüßen einzudämmen.

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