Müde Gesichtszüge, eine farblose und gezeichnete Haut? Man benutzt seine 10 Finger und führt folgende, drei Selbstmassagen durch, um in 5 Minuten wieder gut auszusehen.
Die Selbstmassage, wenn richtig ausgeführt (und jeden Tag), hat zahlreiche Vorzüge. Erstens stimuliert die Massage die Durchblutung der Haut. Das Gewebe atmet besser und Giftstoffe werden leichter beseitigt. Das Ergebnis: die Zellerneuerung wird belebt. Die Selbstmassage ermöglich ebenfalls den Wasserfluss im Gesicht zu dynamisieren, wodurch die Züge deutlich entknittert werden.
Gut aussehen mit entspanntem Gesicht
Man platziert Zeigefinger, Mittelfinger und Ringfinger auf der Stirn und glättet die Schläfen. Anschließend glättet man die Augenbrauen, indem man die ersten Daumenglieder auf jeder Augenbraue platziert. Man wiederholt diese glättenden Bewegungen mehrmals, bis die Haut sich entspannt. Anschließend führt man kreisförmige Druckbewegungen mit dem Zeigefinger und dem Mittelfinger an den Schläfen durch, erst in eine Richtung, dann in die andere. Man geht nun zur Nase über, wo man mit dem Zeigefinger die Nasenflügel massiert. Danach nimmt man das Kinn zwischen Daumen und Zeigefinger, und zwickt/gleitet vom Kiefer hoch zu den Ohren. Man beendet das Ganze, indem man die Wangen in kleinen Kreisen massiert. Diese Massage befreit das Gesicht von Stress und lässt es atmen.
Gut aussehen durch Entgiften
Man nimmt das Kinn zwischen Daumen und Zeigefinger, anschließnd glättet man in gerade Linie in Richtung äußeren Rand des Gesichts. Dann geht man entlang des Gebisses mit kreisförmigen Bewegungen weiter, in Richtung der Ohren. Man führt danach kleine Kreise von innen nach außen auf Höhe der Wangen durch. Man zwickt die Augenbrauen mit Zeigefinger und Daumen, danach streckt man sie, indem man die Augenbraue von innen nach außen glättet. Man beendet das Ganze, indem man die Stirn mit den Fingern glättet, von innen nach außen. Diese Massage beseitigt die Giftstoffe und beugt Falten vor.
Gut aussehen ohne zerknitterte Haut
Man beginnt damit, den Hals und den Ausschnitt zu glätten, mit flachen Händen und mittels drückenden, aufsteigenden Bewegungen. Anschließend nimmt man das Kinn zwischen beide Hände und geht hoch entlang des Gebisses. Man wiederholt die Bewegung mehrmals, um das Gesicht schlanker zu machen. Dann führt man mit den Fingern kleine Kreise an den Backenknochen durch. Anschließend streckt man in Richtung der Ohren. Danach drückt man mit den Zeigefingern leicht unten an der Nase und malt die Linien der Nase nach. Man macht weiter, indem man die Stirn mit dem Handteller glättet, von den Augenbrauen in Richtung Haare, dann von der Mitte zum Rand des Gesichts. Man beendet die Prozedur, indem man das gesamte Gesicht mit den Fingerspitzen tippelt