Ich lerne, den Sonnenschutzfaktor zu verstehen

Der Urlaub rückt näher heran, es ist Zeit, sich eine Sonnencreme zu besorgen. Welchen Sonnenschutzfaktor sollte man wählen, um ein völlig sicheres Sonnenbad zu nehmen und die Haut zu pflegen?

Was bedeutet SPF?

Der Sonnenschutzfaktor ist ein Index, der sich auf das Maß bezieht, in dem eine Sonnencreme die Haut schützen kann. Man spricht auch vom LSF (Lichtschutzfaktor).
Alle Kosmetiklabors berechnen gleicherweise den berühmten LSF.
15, 30, 50 sind die Richtwerte für das Schutzniveau gegen die UVA- und UVB-Strahlung.
Zur Sicherheit muss der angegebene UVA-Schutzfaktor mindestens 1/3 des angezeigten Lichtschutzfaktors (SPF) betragen.
Zum Beispiel: Ein Sonnenschutzmittel mit einem SPF von 30 weist mindesten einen UVA-Schutzfaktor von 10 auf.

Ein SPF von 30 oder 50 – für welchen soll ich mich entscheiden?

Zunächst stellen wir folgende Tatsache heraus: Eine Sonnencreme mit dem Index 50 verhindert nicht, dass Sie braun werden!

Bei ultraheller Haut oder bei Haut, die sich schlecht bräunen lässt, sollte man eine Creme mit einem SPF von 50 wählen. Und eventuell nach einer Woche auf 30 umsteigen. So können Sie allmähliche braun werden.
Wenn die Haut schon etwas gebräunt ist, fängt man mit 30 an, aber man sollte vorsichtshalber eine Creme mit 50 in der Tasche haben. Vorsichtshalber … nur für den Fall, dass die Haut zu viel Hitze abbekommt.

In jedem Fall stellt ein SPF von 30 den geringsten Index dar, um seine Haut keiner Gefahr auszusetzen und einer vorzeitigen Alterung vorzubeugen … Selbst bei natürlicherweise dunklerem Teint.

Bin ich mit einem SPF von 50+ den ganzen Tag geschützt?

Nein! Selbst wenn man extrem gut vor UV-Strahlen geschützt ist, stellt ein SPF von 50+ nicht automatisch einen hundertprozentigen Schutz dar. Dermatologen sind sich einig: Selbst mit einem solchen SPF sollte die Anwendung alle 2 Stunden und nach jedem Baden erneuert werden.
Bestimmte Studien haben ergeben, dass man sich nach dem vierten Tag in Sicherheit wähnt und den Sonnenschutz zu vernachlässigen beginnt.

Gibt es so etwas wie einen Sunblocker?

Der sogenannte Sunblocker oder Angaben wie 100 Prozent Schutz und völliger Schutz werden nicht mehr verwendet. Das ist sogar eine EU-Richtlinie. Erhebt eine Sonnencreme den Anspruch, totalen Schutz zu bieten? Können wir diese getrost ignorieren.

Letze Info: Eine Sonnenschutzcreme unter dem Index 6 ist nicht erlaubt.