Tag der Großmütter: unsere Schönheitstricks für ein jüngeres Aussehen!

An diesem Sonntag wird in Frankreich wieder der Tag der Großmütter gefeiert! Die Frauen von heute wollen mit 65 Jahren jeden Augenblick genießen. Ihre Schönheitstricks: Fit und strahlend akzeptieren sie ihr Alter und suchen nicht länger nach Mittelchen, um Falten zu bekämpfen.

# Ein jüngeres Aussehen mit der richtigen Pflege der Haut

Die Falten ertragen. Fahler Teint, trockene und müde Haut sind indiskutabel! Also wird die Haut gepeelt, hydriert und gepflegt. Außerdem werden Gesicht, Hände und Dekolleté vor der Sonne geschützt, dem Feind Nr. 1.

# Ein jüngeres Aussehen mit sorgfältigem Abschminken

Tragen Sie eine gute Portion Make-up Entferner auf und massieren Sie ihn mit den Fingerspitzen und kreisenden Bewegungen für mindestens eine Minute ein: die Haut wird so porentief von Umweltschmutz, Verschmutzungen und Rückständen des Make-ups befreit. Außerdem wird die Mikrozirkulation der Haut angekurbelt, die den Teint zum Strahlen bringt.

# Ein jüngeres Aussehen mit mehr Schlaf

Eine Nacht mit erholsamem Schlaf lässt die Zeichen der Müdigkeit schwinden, vertreibt Anspannungen und eliminiert Toxine … Und die Regenerierung der Zellen ist nachts am aktivsten! Die ideale Schlafzeit? Zwischen 6 und 8 Stunden pro Nacht. Und um die fehlenden Stunden wieder aufzuholen, zögern Sie nicht, eine kleine Siesta einzulegen.

# Ein jüngeres Aussehen mit der richtigen Lebensphilosophie

Jung bleiben, das beginnt im Kopf! Engen Sie sich nicht ein, machen Sie, wozu Sie Lust haben, egal wie alt oder wie fit Sie sind. Spazieren gehen, im Meer schwimmen, die ganze Nacht tanzen, laut singen.. Vergessen Sie alle Vorurteile über das Alter und lassen Sie den Dingen ihren Lauf.

# Ein jüngeres Aussehen, indem man lacht

Eine der größten Ursachen für das Auftreten von Falten und die Beschleunigung des Alterns ist Stress. Also, entspannen wir uns und lachen mehr! Lachen bewirkt, dass die Produktion von Stresshormonen reduziert wird und die Gesichtsmuskeln sich entspannen.

# Ein jüngeres Aussehen mit abwechslungsreicher Ernährung

Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung versorgt die Haut mit wichtigen Nährstoffen, wie Vitamin A, C und E, Antioxidanzien (die die Haut vor freien Radikalen schützen), Spurenelementen, Kupfer (der die Elastizität der Haut unterstützt) und Zink (das die Zellerneuerung fördert).

# Ein jüngeres Aussehen mit Bewegung

Wir wissen, in einem gesunden Körper wohnt ein gesunder Geist und das hält uns jung. Also widmen wir uns (wieder) dem Sport! Nicht nötig, zu laufen oder zu boxen! Ein Fußmarsch mit mässiger Geschwindigkeit lässt das Blut zirkulieren und versorgt die Zellen mit Sauerstoff. Zusätzlich erhöht Sport die Collagen-Produktion und bekämpft freie Radikale.

# Ein jüngeres Aussehen mit aufrechter Haltung

Ein gebeugter Rücken lässt Sie 10 Jahre oder mehr altern. Um diese überflüssige Alterung zu verhindern, richten Sie sich auf: Spannen Sie den Bauch an, öffnen Sie die Schultern, werden Sie größer und gewöhnen Sie sich einen leichten Gang an. Die Technik? Yoga und Lockerungsübungen helfen dabei, eine schöne Haltung anzunehmen.

# Ein jüngeres Aussehen mit Auto-Gesichtsmassage

Mit den richtigen Gesten können Sie für mehr Festigkeit und ein jüngeres Aussehen sorgen: In nur wenigen Minuten konturieren Sie die Gesichtsform, stärken Sie Ihre Wangen und tonen Ihren Hals!

# Ein jüngeres Aussehen mit Schummeleien

Augenringe, Tränensäcke, Rötungen, Pigmentflecken … Wir kaschieren diese kleinen Schönheitsfehler des Alters mit einem guten Pinsel und Concealer. Die Müdigkeit um die Augenpartie vertreiben wir, indem wir die dünnen Wimpern betonen und ein wenig Rouge auf die hohen Wangenknochen auftragen!