Sollte man die 5:2 Haut-Diät einmal ausprobieren?

Das ist der neue Beauty-Trend, der seit einigen Monaten umgeht, und für eine schönere und gesündere Haut steht. Worum geht es dabei? Was sind die Vorteile? Zeit, die 5:2 Skin Diet unter die Lupe zu nehmen!

Die 5:2 Skin Diet, was ist das?

Ein etwas barbarisch klingender Name für das neue Beauty-Programm! Erinnern Sie sich an das Phänomen der 5:2 Diät? Es geht darum, 5 Tage Mahlzeiten mit niedrigem Kaloriengehalt zu essen und sich an den übrigen 2 Tagen etwas zu gönnen. Die 5:2 Haut-Diät ist das gleiche, nur kosmetisch: Man teilt seine Make-up-Routine durch zwei. An 5 Tagen, schminkt man sich normal und wählt 2 Tage, um kein Make-up zu tragen. Dennoch schreibt dieses Beauty-Programm nicht vor, dass man absolut nichts auf das Gesicht auftragen darf. Während der zwei off Tage dürfen Sie nicht vergessen, eine Feuchtigkeitscreme aufzutragen, die an Ihren Hauttyp angepasst ist. Kein Make-up ja, aber kein unangenehmes Gefühl wegen fehlender Creme. Das Ziel? Unserer Haut erlauben, sich zu regenerieren und zu atmen, fern von den Schadstoffen, die sich im Make-up befinden können.

Das Versprechen? Eine makellose Haut

Die 5:2 Haut-Diät wirkt wie ein Detox, das einen positiven Effekt auf die Haut hat. „Für zwei aufeinanderfolgende Tage pro Woche kein Make-up aufzutragen, erlaubt es der Haut, sich von Schadstoffen zu befreien, wie z. B. Toxine und Verunreinigungen, die in unseren Kosmetika enthalten sein können”, erklärt Indie Lee, die Visagistin, die hinter dieser Idee steckt. Die Talgproduktion kann so beispielsweise wieder ins Gleichgewicht geraten, so werden kleine Hautreaktionen reduziert – wie Pickelchen oder Mitesser – die durch die toxische Überlastung hervorgerufen werden, die Tag für Tag aufgetragen wird. Denn selbst wenn wir uns sorgfältig und gründlich morgens und abends abschminken, können Spuren der Kosmetik auf unserer Haut zurückbleiben. Fügt man diesen Partikeln für zwei Tage nicht noch eine weitere Schicht hinzu, verhilft das der Haut zu Gleichgewicht und verbesserter Qualität. Außerdem wird die Zellerneuerung gefördert.

Und das funktioniert?

Das ist hier die Frage … Einige Experten erklären, dass diese Detoxkur wirkungslos sei, dass zwei Tage keinen Unterschied machen können für die Zellerneuerung. Andere wiederum behaupten, wenn das Abschminken korrekt durchgeführt wird, sei eine Detoxkur gar nicht erst erforderlich. Und andere gehen davon aus, dass zwei Tage ohne Make-up die Probleme der Haut nicht lösen können, aber dass der Effekt zumindest dahingehend positiv ist, dass die Haut besser atmen kann. Ob tatsächlich vorteilhaft für die Haut oder nicht, die 5:2 Skin Diet schadet jedenfalls nicht. Und noch weniger schadet sie unserer Haut!